あなた は いつも と 責める 代わり に、私 は こう 感じる と 事実 と 感情 を 分けて 伝える。包括 的 ではなく 具体 的、人格 ではなく 行動 に フォーカス。選択肢 を 並べ、共同 で 評価 軸 を 決め、結論 を 合意。この 反応 を コメント で 練習 文 に して、相棒 と シェア しましょう。
経験 ある 弁護士、コーチ、メンター が 入る と、感情 の 熱 を 下げ、論点 を 整理 し、前進 を 早めます。目的 と 役割 を 事前 合意 し、発言 ルール と タイムボックス を 明確化。終了 後 の 宿題 と 次回 アジェンダ を 固め、合意 を 文書化。小さな コスト で 大きな 信頼 を 守れます。
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